ترک پاشنه پا در پاییز و زمستان و راه درمان خانگی آن
در فصلهای سرد سال، بسیاری از افراد با مشکل ترک پا در پاییز و زمستان مواجه میشوند. این مشکل ممکن است از خشکی خفیف تا ترکهای عمیقی که راه رفتن را سخت و دردناک میکند، متفاوت باشد. کاهش رطوبت هوا، کمتحرکی و استفاده از کفشهای نامناسب در هوای سرد، همگی میتوانند به ایجاد این آسیب پوستی کمک کنند.
در این مقاله، ضمن بررسی دلایل اصلی ترک پا در پاییز و زمستان، بهترین روشهای درمان فوری و مراقبت خانگی را نیز معرفی میکنیم.
استایل پاییزی ات را با جدیدترین مدلهای کفش و پوشاک در پوشاکس شیکتر از همیشه کن
چرا ترک پا در فصل سرما شدیدتر میشود؟
ترک پا در پاییز و زمستان به دلیل کاهش رطوبت هوا، استفاده از وسایل گرمایشی و پوشیدن کفشهای بسته شدت بیشتری پیدا میکند. در این فصل، پوست پاشنه پا سریعتر خشک میشود و اگر مراقبت مناسب انجام نشود، ترکها عمیقتر شده و حتی ممکن است با انواع بیماریهای پا همراه شوند. این بیماریها شامل موارد زیر است:
- اگزما: این بیماری پوستی میتواند باعث التهاب و خارش در ناحیه پا شود و علائم آن بهویژه در فصل سرما تشدید میگردد.
- قارچ پوستی: در شرایط مرطوب و گرم کفشها، احتمال بروز عفونت قارچی در پاها افزایش مییابد که میتواند منجر به خارش و سوزش شود.
- دیابت: قند خون بالا میتواند به اعصاب و عروق خونی آسیب برساند و در نتیجه به مشکلات پوستی و زخمهای پایی بر روی پاشنه منجر شود.
- پاشنه سوختگی: ترکهای عمیق ممکن است منجر به آسیب به بافت پوست و احتمال سوختگی پاشنه پا گردند.
- ورم و التهاب: ایجاد ترکها میتواند منجر به التهاب و ورم پا و ناحیه پاشنه شود، که بسیار ناراحتکننده است.
عوامل تشدید ترک پا در زمستان و پاییز
با بوت و نیم بوت مردانه ما، استایل خود را به سطح جدیدی برسانید؛ راحتی و ظرافتی که هر قدم شما را متمایز میکند!
- کاهش رطوبت هوا
هوای سرد و خشک باعث تبخیر سریع رطوبت پوست میشود و در نتیجه پوست پاشنه پا دچار ترکخوردگی میگردد.
- استفاده از وسایل گرمایشی
بخاری، شومینه و شوفاژ، پوست را در معرض خشکی شدید قرار میدهند و لایه محافظ پوست را تضعیف میکنند.
- پوشیدن کفش و جوراب نامناسب
کفشهای سفت و بدون کفی مناسب، فشار زیادی به پاشنه وارد کرده و ترک پا در پاییز و زمستان را تشدید میکنند و پوشیدن جورابهای نامناسب نیز میتواند به مشکلات پا و ترکهای پوستی دامن بزند. جورابهایی که خیلی تنگ یا خیلی گشاد هستند، میتوانند موجب ساییدگی، التهاب و حتی عفونت در ناحیه پا شوند. انتخاب جورابهای ساخته شده از مواد تنفسپذیر و با حجم مناسب، به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشک شدن پوست کمک کرده و در نتیجه به سلامت پاها کمک میکند. بنابراین، توجه به انتخاب صحیح جوراب بهخصوص در فصول سرد بسیار اهمیت دارد.
- حمام با آب داغ
آب بسیار گرم، چربی طبیعی پوست را از بین میبرد و موجب پوستهپوسته شدن میشود.
- راه نرفتن در فضای باز و کاهش گردش خون
کمتحرکی در فصل سرما باعث کاهش تغذیه پوست و تشدید ترکها میشود.
- کمآبی بدن
در زمستان معمولاً کمتر آب مینوشیم، در حالیکه بدن همچنان به رطوبترسانی داخلی نیاز دارد.
چه کسانی بیشتر دچار ترک پا در پاییز و زمستان میشوند؟
افراد مبتلا به دیابت
افرادی که پوست خشک دارند
افرادی که اضافهوزن دارند
کسانی که با پای برهنه راه میروند
کارمندانی که ساعتها سرپا هستند
برای کارمندانی که ساعتها سرپا هستند، کفشهای روزمره راحتی مردانه ما بهترین انتخاب است؛ با طراحی ارگونومیک و حمایت از پا، روزهای پرمشغلهتان را با راحتی و اعتماد به نفس پشت سر بگذارید!
درمان فوری و موثر ترک پا در خانه
درمانهای زیر بهصورت سنتی و خانگی قابل انجام هستند و برای ترک پا در پاییز و زمستان بسیار مؤثرند
روش فوری شبانه: وازلین + گلیسیرین + جوراب
ترکیب ترمیمکننده قوی
بعد از شستوشو، گلیسیرین و کمی وازلین روی پاشنه بزنید
جوراب نخی پوشیده و بخوابید
صبح نرمشدن پاشنه کاملاً محسوس است
ماسک روغن نارگیل و ویتامین E
روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب مفید و ضدعفونت است
چند قطره روغن نارگیل + محتوای دو کپسول ویتامین E
شبها ماساژ داده و بگذارید بماند
لاینۀ درمانی با عسل و آب گرم
عسل ضدالتهاب و ضدباکتری است
پاها را ۲۰ دقیقه داخل محلول عسل بخیسانید
سپس خشک و مرطوبکننده استفاده کنید.
با کفشهای مردانه و زنانه از چرم طبیعی ما، تجربهای از نرمی و استحکام را در هر قدم احساس کنید و ستارهی استایل خود باشید!
لایهبرداری با جوششیرین
برای کاهش زبری و پوستههای مرده
۲ قاشق جوششیرین + آب گرم
۱۰ دقیقه پاها را قرار دهید
سپس به آرامی سنگ پا بکشید
ماسک موز و آووکادو
ترکیبی غنی از پتاسیم و چربی طبیعی
له کرده، روی پاشنه بگذارید
۱۵ دقیقه بعد با آب ولرم بشویید
پماد خانگی روغن زیتون و موم (واکس ترمیمکننده)
برای ترکهای عمیق بسیار مناسب است
یک قاشق موم طبیعی را ذوب کنید
دو قاشق روغن زیتون اضافه کنید
پس از خنکشدن روی ترکها بمالید
ماسک شیر و نم
شیر ولرم + نمک دریایی
هم نرمکننده است هم ضدعفونیکننده
روغن کنجد
بهترین روغن برای گرمکردن پا و بهبود گردش خون در سرما
روزانه یکبار ماساژ دهید
چند نکته حیاتی برای جلوگیری از ترک پا در پاییز و زمستان
روزانه کرم پاشنه استفاده کنیم
نوشیدن آب کافی
لایهبرداری اصولی هفتگی
کفش پشتبسته و مناسب فصل سرما
با بوت و نیم بوتهای مردانه و زنانه ما، در پاییز و زمستان بر روی سرامیک قدم بزنید، بدون هیچ نگرانی از سرما، راحتی و استایل روزمرهتان را با ما تجربه کنید!
چه زمانی درمان خانگی کافی نیست
اگر ترک پا در پاییز و زمستان همراه با علائم زیر باشد، مراجعه به پزشک ضروری است:
خونریزی یا زخم با
ترشح و علائم عفونت
بوی بد شدید
درد غیرقابل تحمل
سابقه دیابت یا مشکلات قلبی
جمعبندی
ترک پا در پاییز و زمستان نتیجه کمبود رطوبت، فشار غیرمستقیم، کمآبی بدن و مراقبت ناکافی از پوست است.
با رعایت چند نکته ساده و استفاده از درمانهای خانگی فوری و مؤثر میتوان ظرف مدت کوتاهی پاشنههایی نرم و سالم داشت. سلامت پا، نشانه سلامت کلی بدن است؛پس در فصل سرما مراقبت از آن را جدی بگیریم.
دیدگاهتان را بنویسید