بهترین کفش برای دویدن کدام است؟

از آنجایی که هنگام دویدن تمام وزن بدن روی پاها است انتخاب کفش مناسب می ‌تواند از آسیب رسیدن به پای شما جلوگیری کند. برای اینکه بتوانید کفش مناسبی را انتخاب کنید باید نکاتی را مد نظر داشته باشید تا بتوانید با استفاده از این نکات بهترین‌ ها را انتخاب کنید. کفش ‌ها در انواع و برندهای مختلفی ساخته می ‌شوند که هر کدام برای یک ورزش مناسب هستند. اگر می‌ خواهید درباره انواع کفش‌ ها و بهترین نوع آن‌ها اطلاعاتی داشته باشید بهتر است با سایت پوشاکس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

بهترین کفش برای دویدن کدام است؟

چند مدل کفش مناسب برای دویدن

دویدن یکی از ورزش ‌های محبوبی است که باعث سلامتی، بهبود روحیه، افزایش انرژی و افزایش استقامت بدن می ‌شود. در ادامه با چند مدل کفش آشنا خواهید شد که برای دویدن مناسب هستند:

• کتونی مردانه نایک مدل NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT 2%

کتونی مردانه مدل نایک حدود ۲۰۰ گرم وزن دارد و یکی از بهترین کفش ‌هایی است که می ‌توانید آن را خریداری کنید. از ویژگی‌های این کفش می ‌توان به تنفس پذیری بالا، قابلیت ارتجاعی، چسبندگی بالا و سریع بودن اشاره کرد. این کفش یکی از کفش ‌‌های تخصصی رانینگ است که با تکنولوژی و فناوری خاصی ساخته شده است. یکی از نکات ضعف این کفش‌ این است که قیمت بالایی دارد. اگر یک دونده معمولی هستید می‌ توانید مدل‌ های دیگری را خریداری کنید.

• کفش اسیکس مدل ASICS GEL_NIMBUS 24

کفش اسیکس علاوه بر ظاهری زیبا برای دویدن طولانی مدت بسیار مناسب است. حداقل مسافتی که می‌توانید با آن بدویید ۵ کیلومتر است. کفش اسیکس در نمونه مردانه و زنانه تولید می ‌شود و با داشتن رویه تنفس پذیری از بو گرفتگی پا جلوگیری می‌کند.

• کفش Brooks Ghost 15

این کفش با داشتن ویژگی‌ هایی مثل بالشتک ‌هایی با وزن سبک، تناسب مناسب و رویه قابل تنفس یکی از محبوب ترین مدل کفش‌ ها بشمار می ‌رود. در این کفش از فوم میانی DNA Loft v2 استفاده شده است. این فوم از لاستیک، هوا و نیتروژن ساخته شده که وقتی که فوم هوا و نیتروژن با یکدیگر ترکیب می ‌شوند احساس نرمی و سبکی را به وجود می‌آورند.

• کفش هوکا Hoka one clifton 8

از ویژگی ‌های این کفش می‌ توان به کف طبی و ارتجاعی آن اشاره نمود. همچنین این کفش‌ها از دیسک کمر و آرتروز جلوگیری می‌کنند. از آنجایی که زیره این کفش لاستیکی بوده در برابر سایش و لغزش مقاومت بسیار زیادی دارد.

خوب ترین کفش‌ برای‌ دویدن‌ کدامیک خواهد بود

• کتونی Adidas Ultraboost22

در این کفش از زیره فوم نرمی استفاده شده است که باعث راحتی پاها می‌ شود. وزن این کفش ۳۱۸ گرم بوده و پاشنه ‌های آن ۳۳.۹ میلی متر است.

• کتونی New balance fresh foam 1080 v12

زیره میانی این کفش از جنس EVA است که برای پاهای متوسط و پهن مناسب بوده و دونده‌های سنگین وزن می‌توانند از آن استفاده کنند. از ویژگی‌ های این کفش می ‌توان به طراحی گهواره‌ای و خاصیت کشسانی آن اشاره کرد.

• کتونی Mizuno Wave Rider 26

این کفش در برابر آب و نفوذ سرما مقاومت زیادی دارد. مقاومت بالا در برابر سایش، برخورداری از قابلیت گردش هوا و پد محافظ پا از ویژگی‌ های این کفش هستند. اگر به دنبال کفشی هستید که بتوانید از آن در هر نوع شرایط آب و هوایی استفاده کنید می ‌توانید این کفش را خریداری کنید.

• کتونی Saucony Ride 15

از بالشتک نرم و جوراب بالشتی در این محصول استفاده کرده‌اند. وزن این کفش سبک بوده و انعطاف پذیری بالایی دارد.

• کفش سالامون مدل SENSE RIDE 4

این کفش یکی دیگر از کفش‌هایی است که در گروه کفش ‌های رانینگ قرار گرفته است. زیره این کفش از تکنولوژی optivibe ساخته شده که در برار ضربات مقاومت زیادی دارد. نمونه مردانه این کفش نیز خاصیت ضد لغزشی دارد که برجستگی آن ۳.۵ میلی متر است.

چگونه کفش مناسبی را برای دویدن انتخاب کنیم؟

برای اینکه بتوانید کفش مناسب خود را انتخاب کنید باید به نکاتی توجه داشته باشید. از جمله:

• تعیین کنید که قرار است روی چه سطحی بدوید: اگر قرار است روی زمین صاف شروع به دویدن کنید باید کفشی را انتخاب کنید که کشش و وزن کمتری داشته باشد. اما اگر می ‌خواهید در خانه و باشگاه دویدن را انجام دهید باید کفش بالشتکی را انتخاب کنید که ارتفاع زیره آن کم باشد.
• نوع دویدن خود را مشخص کنید: اگر می‌ خواهید به صورت تفریحی شروع به دویدن کنید باید کفشی را خریداری کنید که یک بالشتک مناسب داشته باشد. اما اگر قصد دارید که مسیرهای طولانی یا دویدن سرعتی را انجام دهید کفشی را انتخاب کنید که از همه لحاظ استاندارد باشد.
• وزن خود را در نظر بگیرید: برای اینکه یک کفش مناسبی را خریداری کنید باید وزن خود را در نظر بگیرید. هر کفشی نمی‌ تواند هر وزنی را تحمل کند و ممکن است زود پاره شود.

عالی ترین کفش‌ برای‌ دویدن‌ کدامیک خواهد بود

سخن پایانی درباره این که بهترین کفش برای دویدن کدام است؟

برند‌های زیادی در جهان وجود دارند که انواع مختلفی از کفش‌ ها را تولید می ‌کنند. برای اینکه بتوانید کفش خوبی را خریداری کنید باید انعطاف پذیری، تنفس پذیری، وزن کفش و پهنای کفش را بسنجید. کفش ‌های برند لزوما بهترین کفش نیستند به همین دلیل بهتر است کفشی را انتخاب کنید که مناسب شما و فعالیتی که می ‌خواهید انجام دهید، باشد.بد نیست در پایان هم مقاله چه جنس کفه ای برای کتونی اسپرت مناسب است؟ را هم مطالعه کنید.

سوالات متداول درباره این که بهترین کفش برای دویدن کدام است؟

1-بهترین مدل کفش برای دویدن کدام است؟

برای پاسخ به این سوال نمی ‌توان جواب دقیقی گفت زیرا هر مدل کفش ویژگی های خاصی دارند و مناسب یک گروه از افراد است.

2-آیا برای دویدن حتما باید از کفش‌ های برند استفاده کنیم؟

کفش‌ هایی که برند هستند کیفیت بالایی نسبت به سایر کفش‌ ها دارند و از آسیب رسیدن به شما جلوگیری می‌کنند. اما اگر نمی‌ خواهید به طور جدی دویدن را ادامه دهید بهتر است کفشی را خریداری کنید که در کنار قیمت مناسب کیفیت خوبی داشته باشد.

3-آیا در انتخاب کفش باید به وزن خود نیز توجه داشته باشیم؟

خیر. هر کفشی نمی‌ تواند هر وزنی را تحمل کند و ممکن است زود پاره شود.