تشخیص کفش مناسب سالن ورزشی
در گذشته، خرید کفش ورزشی امری آسان بود. یک جفت کفش و کتونی زنانه و مردانه تهیه می‌کردیم و آن را در همه فعالیت‌ها می پوشیدیم؛ از پیاده‌روی تا کوه‌نوردی و فوتبال. اما حالا هر ورزشی به کفش مخصوص به خود نیاز دارد و به همین دلیل، خرید کفش مناسب سالن ورزشی چالش برانگیز شده است. امروزه برندهای بسیاری در بازار حضور دارند، اما باید دقیقاً بدانید کدام کفش مطابق نیاز شماست. هرگز یک کفش ورزشی را برای مصارف گوناگون استفاده نکنید. این روزها، کفش‌ها به منظور مصارف خاصی طراحی می شوند. در این مقاله به بررسی کفش های مناسب سالن ورزشی خواهیم پرداخت.
نیازهای کفش ورزشی بر اساس انواع ورزش ها
هر ورزشی نیازهای منحصر به فردی دارد و کفش مناسب برای هر ورزش نیز متفاوت است. در ادامه به توضیح نیازهای کفش برای برخی از ورزش های معروف می‌پردازیم:
بدنسازی
در بدنسازی، کفش های ورزشی و کتونی اسپرت زنانه و مردانه جهت استحکام و پشتیبانی پاشنه پاها بسیار مهم هستند. پیشنهاد می‌کنیم از کفش هایی با پشتیبانی قوی در نقاطی مانند پاشنه و قوس پا استفاده کنید. این کفش‌ها باید استحکام و پایداری لازم را به پاهای شما ارائه دهند.
فوتبال
کفش های فوتبال نیاز به ثبات، راحتی در حرکت، کنترل توپ و کفهٔ پرتاب وینگر دارند. بسته به سطح بازی‌تان و نوع زمین فوتبال، کفش های با دسته‌ها و میخ های مختلفی را انتخاب کنید، مثلاً کفش های ساج دسته برای زمین های طبیعی و کفش های میخ دسته برای زمین‌های مصنوعی مناسب هستند.
بسکتبال
در بسکتبال، کفشی که منعطف باشد بسیار اهمیت دارد. کفش های بسکتبال باید دارای پشتیبانی مناسب پاشنه و قوس پایی باشند و همچنین سیستم دمایی و جذب شوک مناسبی داشته باشند.
ورزش دو
در مسابقات دو، کفش هایی با وزن سبک، قابلیت تهویه هوا، زیرهٔ انعطاف‌پذیرتر و پشتیبانی مناسب برای پاشنه مورد نیاز است. کفش های دویدن برای جذب شوک و کاهش فشار وارد بر پاها بسیار اهمیت دارند.
تنیس
کفش های تنیس باید استحکام و پشتیبانی لازم را ارائه داده و در ضربات و حرکات تنیس کمک کننده باشند. کفش های تنیس باید علاوه بر داشتن زیرهٔ مقاوم قابلیت چسبندگی مناسبی در سطوح مختلف زمین نیز داشته باشند.
مهم است که برای هر ورزش، به خرید کفش اختصاصی آن بپردازید و از کفش های سبک و عمومی برای تمام ورزش‌ها استفاده نکنید. همچنین برای انتخاب کفش مناسب، اندازه پا و راحتی حرکت درون آن نیز بسیار مهم است.
همچنین: کفش ونس مردانه
نکات مهم هنگام خرید کفش ورزشی
برای انتخاب کفش ورزشی مناسب، ابتدا باید هدف از استفاده آن را مشخص کنید. آیا برای پیاده‌روی هفتگی ۲ کیلومتر یا دویدن ۲۰ کیلومتر در نظر دارید؟ آیا فعالیت های خود را روی پیست دویدن، آسفالت یا تردمیل انجام می‌دهید؟ آیا به دنبال آماده سازی برای یک مسابقه خاص هستید؟ تمام این عوامل در انتخاب کفش ورزشی مؤثر هستند.
استایل بدن
استایل بدن هم نقش مهمی در این انتخاب دارد. فشاری که فرد درشت اندام به کفش وارد می‌کند، با فشار یک فرد لاغر اندام متفاوت است. در نتیجه، انتخاب کفشی که با استایل بدن شما سازگار باشد، حائز اهمیت است. همچنین، برخی کفش‌ها مناسب تمام اندام‌ها طراحی شده‌اند.
زمان خرید
وقتی به خرید کفش ورزشی می‌روید، بهتر است این کار را بعد از ظهر انجام دهید. در این زمان، پاها بیشترین حجم خود را دارند و انتخاب کفش در این شرایط، اطمینان از راحتی آینده مصرف می‌آورد.
به همراه داشتن کفش قدیمی
حتماً کفش های ورزشی قدیمی خود را به همراه داشته باشید. فروشنده با دیدن الگوی راه رفتن شما از کفش های قدیمی، می‌تواند کمک کند تا کفش مناسب‌تری برای شما پیدا کنید.
اندازه دقیق پا
همچنین، اندازه دقیق پاهای خود را بدانید. با افزایش سن، اندازه پا نیز تغییر می‌کند. بهتر است این موضوع را در نظر داشته باشید و برای راحتی بیشتر خود، اندازهٔ دقیق پاهای خود را بدانید. همچنین، مواردی نظیر قالب مختلف کفش‌ها را در نظر بگیرید، زیرا کفش‌ها قالب های متفاوتی دارند. در صورت خرید آنلاین، راهنمای انتخاب سایز فروشگاه یا برند مورد نظر را دقیقاً مطالعه کنید.
پاشنه و لژ مناسب
هنگام خرید کفش ورزشی، دقت کنید که کفش تخت نباشد و پاشنه یا لژ زیادی نداشته باشد. کفش با لژ زیاد احتمال پیچ خوردن پا را بیشتر می‌کند و کفش تخت هم ممکن است فشار زیادی به کمرتان وارد کند.
سخن پایانی
انتخاب کفش ورزشی مناسب برای هر نوع ورزش بسیار اهمیت دارد. هر ورزشی نیازهای خاص خود را دارد و استفاده از کفش مناسب می‌تواند به بهبود عملکرد و جلوگیری از مصدومیت کمک کند. پس بهتر است هرگز از کفش های سبک و عمومی برای تمام ورزش‌ها استفاده نکنیم. هنگام خرید کفش ورزشی، باید به نیازهای خود در ورزش مورد نظر توجه کنیم و بر اساس آن کفش مناسب را انتخاب نماییم. همچنین در انتخاب کفش ورزشی، نکاتی مانند استایل بدن، اندازه دقیق پا و تایم خرید را در نظر بگیریم. این موارد به ما کمک می‌کنند تا کفشی را پیدا کنیم که راحتی و پشتیبانی لازم را به پاهایمان ارائه دهد و به عملکرد ورزشی مان کمک کند.